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コアリズムとは世界トップレベルのラテンダンサー、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズの強烈なキャラクターの二人がコーチをしてくれる7日間のメリハリボディーを作るプログラムのことで、メタボリックでお悩みの方に最適なエクササイズプログラムです。7日間でお腹やウエストを徹底的に鍛えるので代謝もアップし、お腹周りもすっきりしてくるので、メタボリック解消にはピッタリのダンスです。
メタボリックを解消してメリハリのある身体を作るには、DVDを見ながら、まずはヤーナとジュリアと一緒にラテンダンスで楽しく腰を振ってコアリズムを踊ることで、エクササイズができ、あこがれの身体が手にはいります。全くダンスをしたことが無いというメタボリックな人でも、コアリズムには日本語吹き替え版や、後ろの動きが分かるバックビュー・ダンスの動きを説明してくれるヘルプメニュー・リズムを確認できるビートインディケーターなどさまざまなサポートがあるので大丈夫です。
バックスクリーンではエクササイズ中のお腹の動きの確認も出来、メタボリックで運動不足の方でも楽しく気軽にはじめられるのでぜひ、二人と一緒に踊ってみてください。
コアリズムがどうしてメタボリック対策にいいかというと、腰の動きに重点を置いた基本プログラムと上級プログラムの二部構成のプログラムだからです。
メタボ対策にコアリズムで踊ろうの関連サイト・ブログを紹介します。
バランス計でチェック | メタボ対策
バランス計でチェック | メタボ対策 メタボリックシンドロームの判断基準になっている内臓脂肪、高血圧 ... メタボに効くジョーバ メタボ防止にジムボール コアリズムで踊ろう ファンキーフラ メタボ茶を飲もう メタボ予防に緑茶カテキン
foukouy.com/metabolic/category0/
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